Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1691 kcal
|
Fat: 57.30g | Prot: 63.74g | Carbs: 230.78g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Огородников Горчичное Масло, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Благодать Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Рот Фронт Халва Глазированная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Махеевъ Горчица по-Дижонски, Домик в деревне Сметана 10%, Благодать Хлеб Ржаной Бездрожжевой, К Суп овощной на костном бульоне Испанская смесь, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Вемол Йогурт с Клубникой , Барнаульская Халвичная Фабрика Халва Воздушная "Престиж" Подсолнечная, Чай, Mr. Ricco Майонез, Благодать Хлеб Ржаной Бездрожжевой, К Суп овощной на костном бульоне Испанская смесь, Шебекинские Спагетти Отварные. Snacks/Other: Приготовленная Квашеная Капуста, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Благодать Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Магнит Яйцо Варёное , Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
2502 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 1 hour, Bathing - 30 minutes, Housework - 2 hours, Desk Work - 10 hours, Resting - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenita505's Weight History
|