Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
59.9 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 62.61g | Prot: 102.50g | Carbs: 155.52g.
Breakfast: Solvie Печенье Протеиновое с Арахисовой Пастой и Шоколадными Чипсами , Dopdrops Паста Кокос, Seeberger Смесь Семечек и Орешков, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлеб Бородинский, Крупно Ячменные Хлопья. Lunch: Solvie Solvie Biscuits Фисташка, сырники 3шт, Соевый Соус, Кунжутное Масло, Сметана 15%, Restoria Шницель Свиной, Restoria Шницель Свиной, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Агуша Пюре Яблоко-Черника-Земляника-Злаки, Домик в деревне Молоко 2,5%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Peacock 커피빈 초코볼, ВкусВилл Ассорти Рыбное Холодного Копчения (Ломтики): Горбуша, Скумбрия, Саворин, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры. Snacks/Other: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, ВкусВилл Круассан Миндальный. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|