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1270 kcal
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Fat: 35.77g | Prot: 83.42g | Carbs: 157.90g.
Lunch: 札幌パリ 北海道メロンパン, 鶏胸肉(皮なし), トップバリュー もやし. Dinner: 筋子(すじこ), 牛肉, 牛もも, トマト, パプリカ, しめじ, 浅漬け, 醤油, 食品成分データベース 西洋かぼちゃ 生, ココナッツオイル, カレー粉, 豚レバー, わらび, 乾燥ゴマ, エノキ, 玉ねぎ, オイスターソース, 大根, ニンジン, みりん, オシキリ まいにち大豆 もめん 豆腐, キャベツ, キュウリの漬物, ヨコオデイリーフーズ しらたき, 生姜, ニンニクの芽, さわら. Snacks/Other: バナナ, 明治 タンパクト ヨーグルト 砂糖不使用, スイカ, センタン あいすくりん コーン入り, オシキリ食品 うの花, ナウフーズ ホール サイリウム ハスク. more...
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1566 kcal
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Exercise:
Cooking - 30 minutes, Shopping - 25 minutes, 滝汗28分 - 28 minutes, Resting - 14 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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