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Ich las das Buch "Nie wieder diäten" und habe versucht, mit mehr Entspannung und weniger Druck zu agieren. Ein wenig mehr Konsequenz, insbesondere abends, wäre gut.
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105.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 0.1 kg a Week
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