|
👍😍
|
48.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1265 kcal
|
Fat: 29.83g | Prot: 104.61g | Carbs: 144.56g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кижуч, Зеленый Листовой Салат, Каждый День Хлебцы Ржаные, Творог (Обезжиренный). Lunch: Гречка Отварная, Крошка-Картошка Лапша Куриная, Индейка Отварная. Dinner: Штурвал Тунец Натуральный Филе, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Гост Тунец Натуральный, Зеленый Чай, Банан, Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alagafon's Weight History
|