Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
86 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 44.39g | Prot: 101.62g | Carbs: 175.17g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Красная Цена Арахис Жареный Солёный, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Ашан Киви, Магнит Банан. Lunch: Жареное Яйцо, Ежевика, Запеканка Пп От Леры, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Кофе с Молоком. Dinner: Чудо Йогурт Персик-Манго, Кавказский Долгожитель Каймак 20%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Чай с Молоком, Варенье из Смородины. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами и Кокосовым Молоком, Чай с Молоком, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yaryshevamasta's Weight History
|