|
но вот, поехали дальше.
|
86.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1043 kcal
|
Fat: 39.31g | Prot: 37.88g | Carbs: 136.69g.
Breakfast: Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Принцесса Вкуса Зеленый Горошек, ВкусВилл Подушечки с Молочной Начинкой, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Кофе. Lunch: Принцесса Вкуса Зеленый Горошек, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. Dinner: Принцесса Вкуса Зеленый Горошек, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Груша. more...
|
|
2580 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shdv1985's Weight History
|