Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
51.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2170 kcal
|
Fat: 103.08g | Prot: 110.68g | Carbs: 195.53g.
Breakfast: Mirel Эклеры со Сгущенным Молоком, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 2.5%, Геркулес Геркулес Селяночка. Lunch: Сырный Маг Сыр Творожный Сливочный, Лук, Куриное Филе, Яйцо Куриное, Морковь. Dinner: Кубань Мороженое Bigboss. Snacks/Other: Хрустим Сухарики Холодец с Хреном, Picantos Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Барбекю, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1543 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julijabondarenko's Weight History
|