Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2020
|
60.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 49.21g | Prot: 123.91g | Carbs: 104.81g.
Breakfast: Now Foods Ультра Омега-3, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Кофе, Первый Вкус Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо без Жира, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления. Lunch: Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кускус (Вареный). Dinner: Бабаевский Шоколад Горький, Пастилушка Пастила без Сахара , Салат Овощной с Маслом, Карась. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Первый Вкус Снежок 2,5%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Бабаевский Шоколад Горький. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|