|
|
1499 kcal
|
Fat: 90.39g | Prot: 62.50g | Carbs: 105.05g.
Breakfast: Espresso Kahve, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Beyaz Ekmek, Seyidoğlu Sade Tahin Helvasi, Marines Uskumru Fileto, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Nesquik Çikolatalı Süt (180ml). more...
|
|
3545 kcal
|
Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 2 hours and 19 minutes, Resting - 16 hours and 41 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
|
 Comments
Tavsiyen için çok teşekkür ederim 🙏
28 May 20 by member: kemicc
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|