Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2020
|
113 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 72.34g | Prot: 83.43g | Carbs: 125.57g.
Lunch: Своя Лінія Молоко 2,5%, Клуб Сыра Сыр Голландский, Киевхлеб Хлеб Пшеничный , Ферма Масло Сливочное 73%. Dinner: De Luxe Оливковое Масло, Своя Линия Горчица Французская, Premialle Фета, АТБ Помидор, АТБ Огурец, Сильпо Лук Репчатый, Салат Салат, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless. Snacks/Other: Rioba Мёд Цветочный, Простоквашино Творог 10%, Розумний Вибір Сахар , Молокія Молоко 2,5%, Белая Бяроза Сырок в Шоколадной Глазури. more...
|
|
3287 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мар'яна zzz's Weight History
|