Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2018
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1254 kcal
|
Fat: 53.45g | Prot: 79.05g | Carbs: 118.96g.
Breakfast: Ашан Помидор, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлеб Черный. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Куриная Ножка, Куриное Филе, Картофель Отварной. Dinner: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Арбуз, Омлет с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Greenfield Зеленый Чай, Сушеный Инжир, Миндаль, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Черешня, Tuc Крекер с Сыром, Кофе с Молоком. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|