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Aqui estoy con 14 kilos abajo pesando 96 kilos, aun me falta muchísimo, pero con dieta y ejercicio sé que lo lograré
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1629 kcal
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Fat: 65.78g | Prot: 63.65g | Carbs: 208.54g.
Breakfast: Sanissimo Tostadas de Maíz con Nopal Horneadas, Frijoles Refritos, Nopales, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Queso Manchego, Azúcar, Café Colado, Plátano. Lunch: Agua de Avena, Tortilla de Maíz, Huevo, Nopales, Frijoles Cocidos. Dinner: Mayonesa, Azúcar, Café Colado, Esquites. more...
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3933 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 7 minutes, Bicycling (moderate) - 21/kph - 36 minutes, Crossfit - 1 hour, Resting - 12 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Que padre, no se te notan los 96 kg. Éxito 👍
26 May 20 by member: Lupis_heruz
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26 May 20 by member: Majo漂亮
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Siempre te va a ir bien en la vida por esa sonrisota que tienes <3
26 May 20 by member: Majo漂亮
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27 May 20 by member: DANTE HDZ
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27 May 20 by member: raecast
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27 May 20 by member: Constichic19
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Por que no se te notan te vez muy bien
27 May 20 by member: sanriago173
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Te recomiendo las rutinas de Fausto Murillo, hubo un momento que con la dieta y el ejerció me estanque y no bajaba nada ya, con el logré bajar 4 kilos en dos semanas cosa que ya ni había pasado desde hace dos meses.
27 May 20 by member: lichi888
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Si lo lograrás yo estoy a 2 semanas para terminar el régimen de reducción y empezar uno nuevo para mantenerme llevo bajado 22 kilos
27 May 20 by member: Rodo Hernandez
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Esa sonrisa lo dice todo, sigue así
27 May 20 by member: mirris236
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Excelente progreso! Sigue así!
29 May 20 by member: AngelLeon0712
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30 May 20 by member: ghrock
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Muchas gracias a todos, la verdad anima mucho leer comentarios tan lindos, pues aún me falta mucho pero le seguimos hechando muchas ganas, creo que no se notan mucho porque mido 1.70 pero estaba extremadamente muy pasada de peso, me ha costado mucho pero vale la pena 100%, besos, lindo inicio de mes
01 Jun 20 by member: sara.rguez
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