Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2126 kcal
|
Fat: 58.92g | Prot: 172.14g | Carbs: 223.26g.
Breakfast: Сгущенка, Обычные Блины, Творог 5%, Джемы и Варенья. Lunch: Помидоры, Салат из Свеклы с Чесноком, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Отварной. Afternoon Tea: Skills Whey, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Batr1984's Weight History
|