Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2020
|
77 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1989 kcal
|
Fat: 107.94g | Prot: 127.64g | Carbs: 146.54g.
Breakfast: Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Редис, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Сыр Гауда, Авокадо Авокадо. Lunch: Магнит Апельсин, Авокадо Авокадо, Простоквашино Сливки 10%, Шампиньоны, Кабачок, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Какао-Порошок (Несладкий), Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Окей Грудка Куриная Гриль. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Помидоры, Гармония Сметана 20%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
snega471's Weight History
|