Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2020
|
60.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 72.36g | Prot: 83.95g | Carbs: 174.92g.
Breakfast: Киевхлеб Соломка Сладкая, Мёд, Чай, Яготинский Масло 82,5%, Ржаной Хлеб, Омлет с Молоком. Lunch: Здраво Галети Прості Армійські, Golden Kings of Ukraine Насіння Льону, Растительное Масло, Огурец (без Кожуры), Капуста, Стейк из Свинины или Котлета, Гречневая Каша. Dinner: Хлібні Технології Мексиканські Тако, Селянське Молоко 2,5%, Яготинский Творог 5%, Суп Овощной. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Яготинский Кефир 2,5%, Рис Отварной, Йогурт Домашний, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Салат Свекольный, Сушеные Яблоки, Сильпо Банан, Очищенные Семена Подсолнечника, Молоко Від Фермера Американо с Молоком. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaZin1's Weight History
|