Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2020
|
75.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1760 kcal
|
Fat: 78.27g | Prot: 68.50g | Carbs: 213.53g.
Breakfast: Яблоко Семеринка, Кофе (из Молотых Зерен), банан Мини, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Баклажаны Тушеные, Баклажан, Зеленое Яблоко, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Болгарский Перец. Dinner: Мороженое. Snacks/Other: Овсяное Печенье (с Изюмом), Сладкий Красный Перец, Куриные Котлеты в Духовке, Орехи Кешью, Красное Яблоко. more...
|
|
2557 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Desk Work - 6 hours, Stretching (yoga) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 15 minutes, Showering - 15 minutes, Driving - 1 hour. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|