Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2020
|
116.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1057 kcal
|
Fat: 32.29g | Prot: 65.57g | Carbs: 126.32g.
Breakfast: Canela, Germina Aveia em Flocos Grossos, Mamão, Ovo Cozido. Lunch: Macaxeira Cozida, Legumes Cozidos, Ovo Cozido, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Dinner: Café, Natural da Vaca Queijo Coalho, Ovo Cozido, Macaxeira Cozida. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alzamik melo's Weight History
|