|
sizce 3 günde 2 kilo almak mümkün mü yoksa tatlıdan dolayı ödemmidir
|
1038 kcal
|
Fat: 53.62g | Prot: 48.10g | Carbs: 93.31g.
Breakfast: Ceviz, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Other: Karpuz, Ekmecik Çörekotlu Galeta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Bim Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata. more...
|
|
 Comments
vücudun su tutmuştur bir kısmı yediğin yemeklerin ağırlığıdır ve bir kısmıda kilodur ama hepsi direkt kilo değildir bugün hafif beslenip detoks suyu yapıp içerek ödemlerden kurtulabilirsin kolay gelsin 😊
25 May 20 by member: gitsinkilolaar
|
Teşekkür ederim 🥰 bu bana moral oldu :) 2 kiloyu vermek bukadar zorken almak bukadar kolay olmamalı
25 May 20 by member: hilal5434
|
Rica ederiim moralini hiç bozma ara sıra böyle olabiliyor takmayıp yola devam etmek lazım
25 May 20 by member: gitsinkilolaar
|
Hiç aktivite yapmadan 3 günde toplam 10 bin kalori almış olman lazım Hilal onun için imkansız ötesi birşey. Su tutmuştur metabolizma 1 haftaya düzeltirsin sıkı diyet ve sporla bozma moralini
25 May 20 by member: tgm.kkaya
|
Benim sabah akiam kilo farkım bile 1, 1 buçuk.
Ağır yemekleri ve tatlıyı üst üste birkaç gün yiyince 2, 3 gün sonra tartıya yansıyor ve yine 4,5 gün sıkarsan dönüyorsun eski kilona. En azından kendi deneyimim bu.
28 May 20 by member: saglıklı.ol
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hilal5434's Weight History
|