|
Вес стоит😞
Прям руки опускаются 🙀
|
49.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 56.87g | Prot: 87.95g | Carbs: 186.93g.
Breakfast: Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Кижуч, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Чеснок, Штурвал Тунец Натуральный Филе, Штурвал Тунец Натуральный Филе, Свинина Отварная, Щи с Мясом. Dinner: Свекла Вареная, Горошек От Иваныча, Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Горошек От Иваныча, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Банан, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. more...
|
|
1995 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, трена - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alagafon's Weight History
|