Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2020
|
75.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 20.36g | Prot: 77.38g | Carbs: 259.63g.
Breakfast: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Лаваш Армянский, Избенка Сыр Мягкий Рикотта 45%, Кофе (из Молотых Зерен), Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Federici Макароны Бантики, Котлеты из Куриной Грудки, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Dinner: Ашан Кабачок Фаршированный . Snacks/Other: Зеленый Чай. more...
|
|
2611 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Stretching (yoga) - 30 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 15 minutes, Ходьба - 1 hour, Showering - 15 minutes, Driving - 1 hour. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|