susi_son's Journal, 24 May 20

Spargel-Spinat Salat mit Gurke, Tomate, Heidelbeeren, Feta, Basilikum, frisch gepflückten Holunderblüten, Erdnussöl und Ingwer-Trauben Essig

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1803 kcal

Fat: 63.79g | Prot: 107.65g | Carbs: 210.46g.   Breakfast: Veganz Kakao-Nibs, DM Bio Kokosmehl,  Heidelbeeren, Plattpfirsich, Ja! Skyr Natur, Bio Sonne Bio Haselnussmus,  Cashewnüsse,  Himbeeren, Erdbeeren, DM Bio Kokosdrink, Getrocknete Kürbiskerne,  Chia-Samen, Aldi Bio Flohsamen, DM Bio Haferflocken Feinblatt. Lunch:  Banane, Edeka Crema Con Aceto Balsamico Di Modena,  Räucherlachs,  Gemischte Nüsse,  Rucola ,  Gurke (mit Schale),  Tomaten,  Rote Beete,  Avocado,  Cappuccino. Dinner:  Gurke (mit Schale), Spinat, Byodo Granatapfel Balsam, Spargel, Kirschtomaten, Mitakos Feta Light, Asia Green Garden Erdnussöl. Snacks/Other: Veganz Kakao-Nibs,  Äpfel, Milram Moin Schoko, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Joghurt Verfeinert . more...

2118 kcal

Exercise: Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Running - 10/kph - 45 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...