Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2020
|
90.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 34.79g | Prot: 112.86g | Carbs: 109.60g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Fish House Крабовые Палочки Имитация, Хлебец, Мягкий Тофу, Овсянка Запаренная, Яичный Белок, Яичный Желток. Lunch: Сыр Российский, Морковь, Яблоко, Салат Овощной, Яичный Белок, Мёд, Отруби Ржаные, Овсянка Запаренная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Отруби Ржаные, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яичный Белок. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сергей ok's Weight History
|