Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
|
54.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 67.40g | Prot: 45.22g | Carbs: 141.16g.
Breakfast: Чай Несладкий, Dario Сок Ананас, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Касес Хлеб Боярский, Увелка Хлопья Гречневые. Lunch: Лэнд Королевские Креветки в Чесночном Маринаде, Storck Toffifee , Касес Хлеб Боярский, Чайхона Том Ям. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Лэнд Королевские Креветки в Чесночном Маринаде, Чайхона Том Ям. more...
|
|
1991 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Cleaning - 1 hour, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 2 hours, Squats (Legs) - 10 minutes, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dreameaboutslim's Weight History
|