Lamiya199898's Journal, 23 May 20

14 дней на ИГ+ дефицит (с трехдневным нарушением) = -800 грамм. Хоть что-то...

---

2247 kcal

Fat: 29.12g | Prot: 31.56g | Carbs: 482.03g.   Breakfast: Пятерочка Авокадо, Белевские Сладости Белёвский Мармелад, Славконд Зефир со Вкусом Шоколадного Фондю, НЕВА Зефир Ароматизированный Doni Zefironi. Lunch: Сэн Сой Фунчоза, Дымов Крем Паштет Vegan, Сарафаново Сливки 10%, ВкусВилл Сыр Тофу Копчёный, Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Славконд Зефир со Вкусом Шоколадного Фондю, Домик в деревне Сметана 20%, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Котлеты Фасолевые с Грибами и Луком, Картофель Отварной. Snacks/Other: Арбуз, Славконд Зефир со Вкусом Шоколадного Фондю. more...

1371 kcal

Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...