Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
|
77.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2233 kcal
|
Fat: 86.59g | Prot: 109.22g | Carbs: 254.12g.
Breakfast: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Яйцо, Магнит Лаваш Ереванский, ARO Масло Подсолнечное. Lunch: Северное Молоко Сметана Вологодская 15%, Магнит Лаваш Ереванский, Лента Голубцы с Мясом и Рисом . Dinner: Сахарный Песок, Семга Слабосоленая, Магнит Лаваш Ереванский. Snacks/Other: Голден Яблоко, Магнит Банан, Магнит Лаваш Армянский, Ярмолпрод Творог Обережье 5%, Сахарный Песок. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Romanga_jir's Weight History
|