Günaydın herkese :)
|
401 kcal
|
Fat: 9.76g | Prot: 18.60g | Carbs: 63.79g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Wasa Delikatess, Namet Hindi Füme 7/24, Yeşil Elma, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates. Dinner: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pınar Laktozsuz Süt, Muz, Çilek, Kayısı. Snacks/Other: Bal, Adaçayı. more...
|
|
1696 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 17 minutes, Race - 40 minutes, Resting - 14 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
Comments
150 kalori meyve ile 150 kalori dondurmanın farkı nedir yani ikisinde aynı kalori dondurmayı yesem ne fark eder bi bilginiz var mı?
23 May 20 by member: kiloverixemartık
|
@kiloverixemartık dondurmanın içindeki hiç bir şeye vücudun ihtiyacı yok+dondurmanın içinde şeker var basit şeker,meyvede de şeker var ama fruktoz en azından meyve şekeri meyveyi fazla kaçırırsan buda sağlıksız olur en azından meyvenin içinde vitamin ve mineraller var bu vücut için gerekli,unutma tatlının içindeki şeylere vücudun ihtiyacı yok
|
150 kalori meyve ile 150 kalori dondurma arasında ki fark şöyle,
meyvenin içinde vücut için yararlı vitaminler mevcut ve vücutta parçalanması daha kolay. meyveyi sindirirken %90 a yakın belki de daha fazlasını vücut sindiriyor ve ayrıştırıyor. bu da kolay yakılan ve harcanan faydalı kalori olarak karşımıza çıkıyor.
dondurmada katkılı şekilde bulunan şekeri vücut ayrıştıada meyvede ki bulunan şeker gibi davranamiyor. sindirimi zorlu oluyor ve vücut bunu saklıyor. atılması zor ve faydasız şeker olarak vücutta bize yağ olarak kalıyor. bu yüzden meyvenin içinde bulunan faydalı şekeri tavsiye edebiliriz ama dondurma böyle değil.
23 May 20 by member: AhmedFehim
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lleukothea's Weight History
|