|
Завтрак 318 ккл. Магкейк 247 ккл. Йогурт 2,7 % 20 ккл. Шоколад 51 ккл. Доброе утро!!!!!😘😘😘
|
730 kcal
|
Fat: 15.99g | Prot: 60.02g | Carbs: 87.80g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Кофейный Ликер, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Магкейк Шоколадный. Lunch: Шебекинские Макароны Спагетти, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Лук Репчатый, Шампиньоны. Dinner: Огурец (с Кожурой), Фрегат Тунец Натуральный. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. more...
|
|
2270 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
23 May 20 by member: susangel
|
1. Молоко 50 мл. я брала 1,5 %
2. Какао 10 гр.
3. Сах. зам. 5 гр.
4. Разрыхлитель 1 гр.
5. Яйцо
6. Овсянка 40 гр.
Всё взбить блендером и в микроволновку. Я ставила на 1,5 минуты.
23 May 20 by member: volkova25111988
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volkova25111988's Weight History
|