Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
|
84.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 57.81g | Prot: 87.58g | Carbs: 119.82g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Союшка Тофу Рассольный Простой, Агрокомплекс Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Суп Картофельный на Курином Бульоне. Dinner: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Апельсин, Куриные Голени с Кожей, Суп Картофельный на Курином Бульоне. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наташа.13's Weight History
|