Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
|
76.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1078 kcal
|
Fat: 42.86g | Prot: 73.35g | Carbs: 104.32g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Сыр Маасдам, Помидоры, Пшеничные Лепешки, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Ашан Кабачки Фаршированные Курицей, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , Простоквашино Творог 2%, Мёд, Компас Здоровья Отруби Овсяные со Свёклой, Йогурт Домашний, Красное Яблоко. more...
|
|
2224 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Showering - 15 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 45 minutes, Ходьба - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|