alpper9's Journal, 22 May 20

Herhangi bir işte çalışmadan para kazanabilir misiniz? Cevaba hayır diyorsunuz sanırım.

Peki, hiç emek göstermeden aradığınız forma girmeyi nasıl planlıyorsunuz? Spor yapmayan, kilo sorunu olan insanlar, düzenli spor yapanlardan daha çok diyet bozuyor. Daha sonra neden ben zayıflayamıyorum, benim vücudum bozuk diyor.

Ne ka ekmek o ka köfte.

View Diet Calendar, 22 May 2020:
2074 kcal Fat: 80.39g | Prot: 152.39g | Carbs: 189.33g.   Breakfast: Tavuk Göğüs Eti, Kabak, Domatesler, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Salatalık, Ev Yapımı Yoğurt, Tahsildaroğlu Lor Peyniri. Lunch: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Tavuk Göğüs Eti, Bulgur, Zeytinyağı, Soğanlar, Salatalık, Kırmızı Domates, Kabak. Dinner: Yumurta, Bulgur, Domates Suyu. Snacks/Other: Tereyağı. more...

37 Supporters    Support   

1 to 20 of 25
Comments 
Alper sen ne işle meşgulsün gerçekten çok merak ediyorum mesleğin nedir 
22 May 20 by member: selin1923
Öğrenciyim 👨‍🎓  
22 May 20 by member: alpper9
Merak ettim ben de 
22 May 20 by member: canımkendimm
Uygulamada hiçbir şey bilmeyen insanlara tavsiye vermek için tıp doktoru olmam gerekiyorsa yazmayı bırakabilirim. 
22 May 20 by member: alpper9
Hangi bölümdesin peki 
22 May 20 by member: selin1923
Tabiki hayır sadece senin yorumlarında bu güne kadar bir tane bile gülücük görmedim her zaman büyük bi ciddiyetle 0 toleranssız yorumlarını okudugum icin hangi bolumdesin merak ettim acikcasi 
22 May 20 by member: selin1923
Bu uygulamada gördüğüm en büyük hata herkesin 500lü 800lü hatta en fazla 1000li kalorilerle beslenmesi, yazık ediyorlar kendilerine vücutlarını ne hale soktuklarının farkında değiller.  
22 May 20 by member: rabianur.97
Kolay ve hızlı kilo verip eski yeme düzenlerine geri dönüp kilo almamayı umuyorlar galiba😀 
22 May 20 by member: uswindy
selin1923 kesinlikle katiliyorum.Ben de yorumlari okurken dikkat ediyorum alpper9 sizin yorumlariniza ve evet siz kendinize hakim oluyor olabilirsiniz yemek ve spor konusunda bu konuda sizi takdir ediyorum fakat burdakilerin bazilari ki buna ben de dahilim bazen kendimize hakim olamayabiliyoruz bunun dogru oldugunu soylemiyorum daha fazla dikkat etmemiz gerekiyor fakat siz de yorumlarinizda insanlara karsi daha toleransli olmalisiniz diye dusunuyorum  
22 May 20 by member: aslı000
üslup önemli 
22 May 20 by member: aslı000
Üslup açısından hiç eksisini görmedim. Hatta iyi ki bu programda dediğim isimlerden kendisi.  
22 May 20 by member: canımkendimm
olabilir bu kişiden kişiye gore degisir zaten.Ben kendi dusuncemi soyledim 
22 May 20 by member: aslı000
😁 ya ben de nerde bu köfteler diyorum 
22 May 20 by member: drşeymax
selin1923 zaten bu iş tolereye gelmez, şaka falan da değil. insan sağlığını bu kadar derinden etkileyen olaylara insanların bu kadar ciddiyetsiz yaklaşması çok saçma. senin burada yapacağın hatalar gelecek hayatında sana sıkıntı çıkarabilecek düzeyde. demem o ki insanlar ciddi olunması gereken bir konuda ciddiyetsiz olmayı normalleştirmiş. hoş değil. 
22 May 20 by member: FurkanGönenç
aslı000 alperin üslubu gayet yerinde bence çünkü birçok insana bilgi sağlıyor ve bunu lay lay lom yapacak değil. ciddi olnalı ki insanlara sesini duyurabilsin, kendisini ciddiye alsınlar. 
22 May 20 by member: FurkanGönenç
Hepiniz tuhafsınız yaa olayı çok ciddiye almak kadar hiç ciddiye almamakta saçma. Mesela sigaranın milyon tane zararı var ama ben orataya çıkıp sigara içenler gerizekalidir dersem doğal olarak tepki görürüm etkiye tepki yani .Kimse aldığı tepkiye şaşırmasın o yüzden siz alim değilsiniz millette cahil degil. Bazen bazı yanlışları göz göre göre yapıyor insanlar işte, kişisel tercih  
22 May 20 by member: drşeymax
Furkan neden alperi ciddiye alalım? Kendisi bize hala okudugu bölümü söylemek istemiyor😅 yoksa onu kucuk dusurebilecegimizi mi düşünüyor😅 sınava iyi calisip tip kazanabilirdi. Yada hukuk. Neden calismadi? İnsanın hayatını her yonden etkileyen bi konuda calismamasi cok aptalca. Burda insanlara yorum yapacağına ders calissaydi. Yurt disindan burs kazansaydi. Ee cok onemli bi konu sonucta en az saglık kadar hayatının gidisatida onemli :) ee nasi simdi benim yorumum alperle ayni hatta alperin yorumlarina gore yine daha iyi😂 alper şimdi bana demez mi sana ne selin diye😂 e haklıda olur. cunku onun hayatı. Bence insanlar kendilerini ilgilendirmediği sürece diğerlerinin hayatlarına asla hele ki o uslupla yorum yapamazlar. Dun kızın biri cicibebe paylaşmış beni kurtarın yazmış alperin yorumu: markete gittin kasadan gecirdin eve geldin kaseye koydun sende kurtulabilirdin. Yani bu yorum nedir alper😂😂😂 
22 May 20 by member: selin1923
Fevri hareketlerine ve spor salonu hocası ağzına bakılırsa spor salonu devamlısı bir lise çocuğu olduğunu düşünüyorum. 
23 May 20 by member: drşeymax
Lise mi🙁 sanirim evet.. cocuk daha alperi cok ciddiye almasak daha iyi olur eba tvden derslerini izle alper büyüklerin işine karışma😅😅 
23 May 20 by member: selin1923
Bugün cumartesi neyse ki dersim yok ablacım ☺️ Öyetmenimi de çok seviyoyum. 
23 May 20 by member: alpper9

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


alpper9's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.