|
Стартовая точка. Пока что мой максимальный вес достигал 65,5 килограм.
|
1633 kcal
|
Fat: 53.16g | Prot: 70.99g | Carbs: 209.32g.
Breakfast: Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Вареное Яйцо, Nesquik Какао на Молоке. Lunch: Global Village Лук Зелёный , Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Картофель (с Кожурой), Санта Бремор Матиас Филе Сельди Оригинал , Пиканта Аджика Домашняя. Dinner: Огурец (с Кожурой), Casarelli Сыр Моцарелла, Приготовленный Лук, Шампиньоны Жареные, Минская Марка Молоко 3,2%, La Molisana Макароны, Яблочный Крамбл. Snacks/Other: Айсберри Щербет Смородина. more...
|
|
 Comments
Занимаюсь 3 раза в неделю домашними тренировками +йога и растяжка каждый день (4/1).
22 May 20 by member: Mark Linn.
|
Но как мы знаем, активностей не достаточно :)
Ем я ооооочень много)
22 May 20 by member: Mark Linn.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mark Linn.'s Weight History
|