Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
|
48.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
840 kcal
|
Fat: 40.85g | Prot: 73.57g | Carbs: 39.29g.
Breakfast: Овсяноблин, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Клевер Молоко 1% с Витаминами, Кофе (из Молотых Зерен), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Сметана 15%, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Говядиной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Bonduelle Горох. Snacks/Other: Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Донской Рыбокомбинат Янтарная Рыбка, Жигулевское Пиво Светлое. more...
|
|
1591 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 17 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kopendosova's Weight History
|