Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
|
77.3 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 35.42g | Prot: 128.57g | Carbs: 101.63g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Ironman Protein Bar Vanilla , Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Печень Куриная Жареная, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Nesquik Какао на Молоке, Nesquik Какао, Молоково Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
whatshesay's Weight History
|