Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
|
85.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1340 kcal
|
Fat: 55.22g | Prot: 181.19g | Carbs: 23.55g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вятушка Йогурт без Сахара 4%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Lunch: Кофе с Молоком, Орехи Кешью, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Вятушка Йогурт без Сахара 4%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
somov3107's Weight History
|