Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
|
92.2 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1332 kcal
|
Fat: 52.11g | Prot: 87.14g | Carbs: 135.56g.
Breakfast: Творог 5%, Молокія Греческий Йогурт 8%, Блины из Цельнозерновой Муки, Растворимый Кофе (из Порошка), Сахар, Селянське Молоко 1,5%. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Простоквашино Сметана 15%, Борщ Украинский. Dinner: De Luxe Льняное Масло, Капуста Белокочанная, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Печеные Овощи, АТБ Банан, Клубника. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|