Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
|
62.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2000 kcal
|
Fat: 67.14g | Prot: 94.67g | Carbs: 257.49g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Огородников Горчичное Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Магнит Банан, Овсяные Хлопья, Хлебница Пирожок с Вишней. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кэроб, К Суп овощной на костном бульоне, Приготовленная Квашеная Капуста, Благодать Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Запеченный Картофель, SPAR Филе Индейки Запечённое. Dinner: Перекресток Элеш с Курицей, Хлебница Корзинка Ягодная, Кухмастер Горчица по-Дижонски, К Капуста, тушёная с нутом в томатной пасте, Чай, Салат из Капусты и Огурца, Благодать Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Магнит Яйцо Варёное. Snacks/Other: Дикси Компот из Сливы, Чай, Хлебница Корзинка Ягодная, Хрустим Сухарики "Стейк Барбекю", Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Домик в деревне Молоко 1,5%, Большая Чашка Цикорий, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сухие Цельные Семена Кунжута, Вемол Йогурт Греческий 6%, Пекинская Капуста. more...
|
|
1988 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Desk Work - 6 hours, Yoga - 30 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenita505's Weight History
|