Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2013
|
58 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1042 kcal
|
Fat: 37.95g | Prot: 96.49g | Carbs: 77.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Dove Молочный Шоколад, Вкуснотеево Питьевой Йогурт, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Lunch: Суп-Лапша с Говядиной. Dinner: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Ашан Сыр Российский, Белый Лаваш, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2046 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|