bisa turun 15kg gimana kak?
21 May 20 by member: evaresti
|
Turun 15 kg brp lama kak ?
21 May 20 by member: lazaufayarda
|
Wow selamat kak, semangat semangat!!
21 May 20 by member: 00oclock
|
21 May 20 by member: Alisyaa1894
|
@evaresti defisit kalori sama olahraga kak tapi jarang sih olahraga nya heheh. Aku masih makan semuanya kak cuma aku kurangi minum2an manis heheh
21 May 20 by member: desiiratnasari27
|
@lazaufayarda aku diet dari januari kak BB ku 80kg. Aku pake fatsecrret pas BB ku 72kg karena baru sadar kalo diet itu harus mencukupi nutrisi juga kan heheh. Sebelum kenal fatsecrret tuh aku dietnya sampe keliengan pusing kak. Kalo dari Januari sampe Mei ya sekitar hampir 5 bulanan kak
21 May 20 by member: desiiratnasari27
|
@00oclock makasih kak. Semangat juga kak
21 May 20 by member: desiiratnasari27
|
@Alisyaa1894 makasih kak semoga bisa mencapai target ya heheh
21 May 20 by member: desiiratnasari27
|
masih makan goreng2an ga kak?
22 May 20 by member: hi.uti
|
emang ka, harus ada reward supaya lebih semangat lagi kedepannya 👍
22 May 20 by member: sindiauliafasha12
|
22 May 20 by member: nopricha
|
22 May 20 by member: kaylaazaria7
|
@hi.uti masih kak aku masih makan semuanya, cuma kurangi minuman yg manis aja kalo aku kak
22 May 20 by member: desiiratnasari27
|
@kaylaazaria7 makasih kakak juga semangat ya
22 May 20 by member: desiiratnasari27
|
@nopricha makasih. Semoga kita bisa semangat terus
22 May 20 by member: desiiratnasari27
|
@sindiauliafasha12 hehe iya kak bener banget
22 May 20 by member: desiiratnasari27
|
22 May 20 by member: grchsn
|
22 May 20 by member: yunisahamidah
|
ngikut ah, kalao birthday beli ginian, tp msh 4 bln lg.. 🤦😅
22 May 20 by member: Kasyacrochet
|
@grchsn makasih kakak semangat juga
22 May 20 by member: desiiratnasari27
|