Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
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105.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1923 kcal
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Fat: 75.87g | Prot: 107.72g | Carbs: 184.10g.
Breakfast: Lidl Goody Cao, Land Latte UHT Intero, Colussi Granturchese. Lunch: Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Grappa, Caffè Espresso, Zucchero, Pane Comune, Auchan Sugo all'arrabbiata, Penne all'Arrabbiata. Dinner: Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Foglia Verde Insalata Mista, Pane Bianco, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). Snacks/Other: Latte Macchiato. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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fabio brad's Weight History
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