|
hy..selama 3 hari ini q coba makan ngawur banget.dan hari ini q coba gk puasa..dan q makan bakso ngemil nastar dll..setelah nimbang dan ngaca kaget banget ternyata mempertahankan bentuk dan berat badan lebih susah dari pada diet..
|
1284 kcal
|
Fat: 57.87g | Prot: 68.21g | Carbs: 119.17g.
Breakfast: Telur Goreng, Kentang Goreng, Nasi Putih. Lunch: Bakso dengan Saus (Campuran). Dinner: Kangkung, Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Other: Rempeyek, Kue Nastar. more...
|
|
1500 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 15 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jherrysaepuetra's Weight History
|