Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
57.2 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 74.72g | Prot: 96.26g | Carbs: 100.98g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Арла Сыр Натура Сливочный, Лента Хлеб Бездрожжевой , Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Куриный кекс. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 0%, Чернослив, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Груша, Epica Йогурт Натуральный Состав 6%, Активия Биойогурт Натуральный. more...
|
|
1483 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.koniusheva's Weight History
|