Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
57.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 16.69g | Prot: 128.19g | Carbs: 159.73g.
Breakfast: Националь Кокосовая Стружка, Мёд, Клубника, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Экстра Овсяные Хлопья N3. Lunch: Творог Abuga 5%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Клубника, Картофельное Пюре, Запеченная или Жаренная Рыба, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Финик. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|