Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
86.6 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 40.94g | Prot: 121.23g | Carbs: 134.06g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Hortex Клубника Замороженная, Молоково Молоко 2,5%, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Магнит Минтай на Пару, Гречка. Dinner: Творог (Обезжиренный), Редис, Молоково Молоко 2,5%, Матрикс Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Красное Золото Икра Минтая, Молоково Молоко 2,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Фрегат Скумбрия Холодного Копчения, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|