Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
71 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 77.19g | Prot: 66.21g | Carbs: 103.15g.
Breakfast: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Вареное Яйцо, Велком Сосиски Баварские. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Котлета Куриная, Макароны Жареные, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Кинза, Укроп, Зеленый Перец, Редис, Выборжец Томаты Черри Желтые , Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Алапаевский Молочный Комбинат Масса Творожная с Сахаром и Изюмом 8%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
|