|
Был зажор, пиво и китайская курица. Есть закончили в 10 вечера. 👿результат не оч👿👿👿
|
53.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1060 kcal
|
Fat: 54.52g | Prot: 29.76g | Carbs: 111.00g.
Breakfast: Nestle Kit Kat Senses Double Chocolate, Домашенька Молоко 3,2%, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Каждый День Грецкий Орех, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Бабаевский Конфеты Шоколадный Вкус. Lunch: Elmika Хлебцы Хрустящие Ржаные Бородинские, Сыр Стародубский Сметанковый, Домашенька Молоко 3,2%, Кофе. Dinner: Русскарт Кекс с Изюмом, Домашенька Молоко 3,2%, Кофе, Ростагроэкспорт Трубочка Вафельная с Вареной Сгущенкой . more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|