Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
54.6 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2439 kcal
|
Fat: 111.99g | Prot: 178.24g | Carbs: 176.20g.
Breakfast: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Korpelan Mylly Vehnälese, Star Nutrition Whey-100 Cookies & Cream. Lunch: Reilu Kevyt Jauheliha 9,5%, Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika (Keltainen), Kotimaista Raejuusto, Herkkumaa Maustekurkku, Jäävuorisalaatti, Tomaatit. Dinner: Herkkumaa Maustekurkku, Kotimaista Raejuusto, Paprika (Keltainen), Jäävuorisalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Kotimaista Uunilenkki. Snacks/Other: Ballerina Vadelma & Lakritsi, Pouttu Pizzakuutio, Mr. Panini Kinkku Original, Atria Kevyt Kalkkunanakki, Kananmuna, Voi, Kananmunan Valkuainen, Kotimaista Raejuusto, TUC Suolakeksit, Arla Ingman Castello White. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|