Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
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81.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1709 kcal
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Fat: 80.04g | Prot: 184.58g | Carbs: 56.39g.
Breakfast: ファミリーマート つくね串. Lunch: マグロの刺身, ファミリーマート ファミチキ. Dinner: 絹ごし豆腐, 牛肉. Snacks/Other: マイプロテイン Impact Whey Protein, 明治 ハイレモン, カルピス カルピスソーダ, カルピス カルピスソーダ, マイプロテイン Impact Whey Protein. more...
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Losing 7 kg a Week
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