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Bom dia!
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720 kcal
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Fat: 37.10g | Prot: 43.15g | Carbs: 54.48g.
Breakfast: Verde Campo Creme de Leite Fresco, Casa Madeira Geléia de Amora sem Açúcar, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Relva Verde Psyllium. Lunch: Bolo de Chocolate Low Carb, Massa Leve Massa para Pastel, Bistek Pão de Queijo . Dinner: Brigadeiro Low Carb, JCW Lombo tipo Canadense Fatiado , Tomates, Heinz Mostarda, Subway Cebola, Parmíssimo Queijo Parmesão Ralado, Quaker Farelo de Aveia, Clara de Ovo. Snacks/Other: Mamão Formosa, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Feliz Uva Passa Preta, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Essential Foods Xylitol. more...
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 Comments
Que lindo!
Eh mto difícil de fazer? Sinto falta de um pãozinho as vezes :/
19 May 20 by member: GuizeraVP
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1 ovo, meia colher de chá de psyilium, meia de chá de farelo de aveia (ou qualquer outra farinha), se quiser coloca queijo ralado ou uva passa, meia colher de café de fermento! Microondas por 2 min ou até achar que tá bom e joga na sanduicheira!
😋
19 May 20 by member: Jaque Geremias
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👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 Maravilhoso! Farei ainda nessa semana. Obrigado.
19 May 20 by member: GuizeraVP
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