|
Тренировка , выросли мышцы , продолжаю без ужина
|
60 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
757 kcal
|
Fat: 29.01g | Prot: 75.64g | Carbs: 48.03g.
Breakfast: Сыр Российский, Яйцо, Тортилья. Dinner: Соевое Молоко, Power Pro Протеин Whey Protein. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|